【材料】(4人分) ・鯵 中2尾 ・干し椎茸 3枚 ・人参 5cm ・タマネギ 1/2個 ・ピーマン 2個 ・ネギ 1/2本 ・生姜 1片 ・A(塩 小1、醤油 大2、ケチャップ 大1、砂糖 大5、 酢 大3、椎茸のもどし汁 200cc) ・B(片栗粉 大1.5、水 大1.5) ・油 大1 |
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【作り方】 @ アジは三枚おろしにし、片身を2つに切る。 A2〜3時間水で戻した椎茸、人参、タマネギ、ピーマンは線切り。ネギ、生姜はみじん切り。 Bアジに片栗粉をまぶし、余分な粉は払い落とす。中温160℃〜170℃の油でカラリと揚げる。 C鍋に油大1を入れ、弱火でネギ、生姜を香りが出るまで炒める。その中にAの野菜を入れ、さっと炒め、よく混ぜたAを入れ、5分位煮る。 D人参に火が通ったらBでとろみを付け、少し煮立てる。 EBのアジの上にDをかける。 ★ 好みで山椒、唐辛子をかけて下さい。 ★ 鯵以外でも鯖、鯉、カレイも美味しいです。 *三枚おろし・・・中骨にそって片身を切り離す。裏返してもう一方の片身を切り離す。身二枚と中骨で「三枚おろし」という。 |